SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

ABC twoich emocji / Maxie C. Maultsby Jr., Mariusz Wirga, Michael DeBernardi ; tłumaczenie Elżbieta Janota. - 2. wydanie, zmienione. - Żnin : Wydawnictwo Dominika Księskiego Wulkan, 2019. - 248, [8] stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Maultsby Maxie C. (1932- ) Wirga Mariusz. DeBernardi Michael. Janota Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Racjonalna terapia zachowania (RTZ) Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ABC twoich emocji pomaga zrozumieć, w jaki sposób emocje wpływają na człowieka - oraz to, że może też być odwrotnie. Wyjaśnia, dlaczego nie musimy być więźniami swoich emocji. Emocje bywają pozytywne, neutralne lub negatywne i wszystkie są potrzebne, ale bywa, że zaczynają przeszkadzać w życiu. Jak odzyskać nad nimi kontrolę? Jak odkrywać i radzić sobie z myślami, które są dla nas niezdrowe, szkodzą nam, niszczą nasze relacje? Z myślami, które są dla nas jak trucizna? Co nam da zrozumienie mechanizmu dysonansu poznawczo-emocjonalnego? Dlaczego niepowodzenie jest jednym z fundamentów powodzenia? Tego właśnie dowiesz się z tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)